นมผึ้งช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้จริงหรือไม่ ?
สตรีวัยทอง หรือสตรีวัยหมดประจำเดือน( Menopause)เป็นวัยที่รังไข่ค่อยๆหยุดการทำงาน จนกระทั่งไม่มีการตกไข่อีกต่อไป ทำให้ไม่มีประจำเดือน ผู้หญิงในวัยทองมักจะอายุประมาณ 45-60 ปี เป็นวัยที่ผลิตฮอร์โมนเพศได้น้อยลง ทั้งฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญอย่างมาก เพราะมีหน้าที่ในการช่วยพัฒนาระบบอวัยวะเพศ หรือระบบสืบพันธุ์ให้เจริญเติบโตได้เต็มที่ นอกจากนั้นยังช่วยดูแลให้ระบบต่างๆภายในร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นระบบปัสสาวะ ระบบประสาท หัวใจ ผิวพรรณ มดลูก หรือแม้แต่ช่องคลอด เมื่อร่างกายมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (Progesterone) ลดลง จึงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจตามมา
อาการทางกายของสตรีวัยทอง
ระบบสืบพันธุ์ รวมถึงอวัยวะเพศ ทางเดินปัสสาวะ และเนื้อเยื่อจะฝ่อทำให้เกิดอาการคันบริเวณช่องคลอด ช่องคลอดแห้ง รู้สึกเจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนั้นเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณรอบๆช่องคลอดและกระเพาะปัสสาวะจะมีการฝ่อลีบและหย่อนตัวลง ทำให้มีปัญหาในเรื่องการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะบ่อยและมีอาการแสบที่ทางออกของท่อปัสสาวะ
ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกง่าย ขี้ร้อน เกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงบริเวณผิวหนังมากขึ้นทำให้เกิดอาการร้อนตามตัวมากกว่าปกติและส่วนใหญ่มักจะเกิดตอนกลางคืน ทำให้เรานอนไม่หลับหรือนอนหลับไม่สนิท ซึ่งเป็นผลเสียอย่างมากต่อการทำงานของสมอง อาการเหล่าต่างๆเหล่านี้มักเป็นมากในช่วงปีแรกๆที่เริ่มเข้าสู่วัยทอง
ผิวหนังแห้งเหี่ยวและคัน เนื่องจากการขาดฮอร์โมนเพศทำให้ผิวหนังขาดความยืดหยุ่นและชุ่มชื้น การใช้ฮอร์โมนเพศจะช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นขึ้น ลดอาการได้แต่ก็ไม่สามารถป้องกันไม่ให้แก่ได้
กระดูกพรุนเปราะง่าย เพราะเกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของคนเรานั้นก็จะมีการสร้างกระดูกใหม่และสลายกระดูกเก่าอยู่ตลอดเวลา ในวัยเด็กและในวัยรุ่นจะมีการสร้างกระดูกมากกว่าการสลายกระดูก โดยจากการศึกษาในประเทศไทยพบว่าหลังจากอายุ 35 ปีขึ้นไป จะมีการสลายกระดูกมากกว่าในวัยเด็กและวัยรุ่น ซึ่งถ้าปล่อยให้มีการสลายกระดูกมากขึ้นไปเรื่อยๆโดยที่ไม่มีการป้องกันใดๆ อาจส่งผลให้เราเกิดกระดูกพรุนได้ ซึ่งโรคกระดุกพรุนนี้ก็ถือเป็นภัยเงียบของสตรีวัยทองเช่นกัน
เมื่อระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen)ลดลง จะส่งผลให้ระดับของไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไขมันที่ไม่ดี (Low-density lipoprotein: LDL) เพิ่มสูงขึ้น ส่วนไขมันดี (High-density lipoprotein: HDL) จะลดน้อยลง จึงทำให้เกิดการสร้างลิ่มเลือดไปเกาะที่ผนังหลอดเลือดได้มากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณของหลอดเลือดหัวใจ ส่งผลให้เกิดเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ในอนาคต
อาการทางด้านจิตใจ อารมณ์
สตรีวัยทองจะค่อนข้างมีอารมณ์ที่หงุดหงิดได้ง่าย มีอาการซึมเศร้า ขี้หลงขี้ลืม เพราะเกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ที่มีผลต่ออารมณ์และจิตใจของคนเราอย่างมาก จึงอาจทำให้มีอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ขาดสมาธิ ปวดศีรษะ เหนื่อยล้าง่าย
กินนมผึ้งช่วยบรรเทาอาการวัยทองจริงได้จริงหรือไม่?
นมผึ้งสามารถช่วยในการบรรเทาอาการวัยทองได้ เพราะในนมผึ้งนั้นมีสารอาหารทีจำเป็นต่อร่างกาย ทั้ง 10-Hydroxy-2-Decenoic acid(10 HDA) โปรตีน วิตามินต่างๆ รวมถึงเกลือแร่ ซึ่งสารอาหารต่างๆเหล่านี้มีส่วนช่วยในการทำให้เซลล์ในร่างกายมีความแข็งแรงและยืดอายุเซลล์ให้ยาวขึ้น ช่วยในการปรับสมดุลฮอร์โมน บำรุงสมอง รวมถึงเป็นสารต้านเชื้อ(Anti-bacterial), สารต้านอนุมูลอิสระ(Antioxidant) และเป็นสารต้านเนื้องอก(Anti-timer) และยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น นอกจากนั้นในนมผึ้งยังมีสารแอซิติลโคลีน (Acetylcholine) ที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาทของมนุษย์ด้วย และถ้าหากมีการรับประทานนมผึ้งเป็นประจำ ก็จะส่งผลให้ผิวพรรณของเราดูผ่องใส อ่อนกว่าวัย และช่วยลดรอยเหี่ยวย่นได้
นั่นหมายความว่าการรับประทานนมผึ้งนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้แล้ว ยังสามารถช่วยให้เรามีผิวพรรณที่กระจางใสขึ้น รอยเหี่ยวย่นต่างๆลดน้อยลงอีกด้วย